Burnout

 

Burnout ou “esgotamento” é um estado de fadiga física e psicológica.



Ao longo das nossas vidas, podemos assistir a alterações/mudanças significativas na sociedade, nomeadamente ao nível económico, político, social, científico e tecnológico que acaba por influenciar e provocar alterações no sistema educativo.

É do conhecimento de todos que a escola de hoje, não é a mesma de à 20 anos atrás. As exigências impostas pela sociedade fizeram com que o sistema educativo tivesse de se adaptar de forma a poder responder às necessidades dos alunos, existindo um aumento das funções e responsabilidades por parte do docente.

A relação entre os professores e os alunos, também já não é a mesma. Atualmente o professor já não é visto como uma figura autoritária dentro da sala de aula, mas sim como um elemento neutro que não sanciona, estando por vezes exposto a vários tipos de agressividade por parte dos alunos.

O Burnout nestes profissionais pode ser considerado um fenómeno complexo e multidimensional, não se restringindo a aspetos individuais ou ao ambiente de trabalho na escola, mas também aos fatores macrossociais.

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Alguns sinais de alerta:

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• Exaustão – mental, emocional ou física;

• Falta de motivação – perda de interesse pelos alunos; desinvestimento na preparação de aulas, falta de empenho, etc.;

• Frustração e emoções negativas – sensação de estar constantemente a fracassar;

• Problemas cognitivos – Desatenção; Dificuldades de memória; Dificuldades em ser criativo; Alterações na capacidade de resolução de problemas; Dificuldades nas tomadas de decisão;

• Aumento dos comportamentos de dependência de substâncias - aumento de consumo de álcool, café, tabaco, etc.;

• Dificuldades nas relações interpessoais;

• Ausência de cuidados pessoais;

• Insatisfação para com a carreira profissional;

• Preocupação excessiva com o trabalho, mesmo quando já está fora do horário;

• Problemas de saúde – dores de cabeça, palpitações, dores musculares, obesidade, alterações no sistema digestivo.